又到新的一年全國(guó)愛鼻日

【關(guān)愛鼻腔健康 加強(qiáng)氣道防護(hù)】

2020，不平凡的一年，

2021，春暖花開迎來了新的曙光。

　　每年4月的第二個(gè)星期六，被設(shè)定為“全國(guó)愛鼻日”——全國(guó)性的鼻科疾病宣傳日。本次愛鼻日活動(dòng)旨在：倡導(dǎo)關(guān)愛鼻腔，加強(qiáng)大眾氣道防護(hù)意識(shí)，鞏固全國(guó)抗疫成果。通過專業(yè)的倡議指導(dǎo)，普及鼻腔相關(guān)疾病常識(shí)，增強(qiáng)鼻腔健康意識(shí)和護(hù)理習(xí)慣，保障鼻腔健康，提高人民生活質(zhì)量。

　　隨著2020年疫情影響，人們逐漸開始關(guān)注和重視鼻腔及呼吸道疾病。鼻子作為我們呼吸道的門戶，既可能會(huì)因受到樹木花粉的刺激而產(chǎn)生諸多過敏問題，也可能會(huì)因防護(hù)不當(dāng)引發(fā)各類鼻炎及呼吸道問題。

　　值此“愛鼻日”系列活動(dòng)期間，特發(fā)布愛鼻防護(hù)建議：

　　(一)預(yù)防建議：

　　1. 注意環(huán)境的空氣潔凈，避免含過敏原、病菌的灰塵損害呼吸道的健康;

　　2. 換季、敏感季節(jié)及人員密閉場(chǎng)所需佩戴口罩防護(hù)，減少對(duì)鼻黏膜的刺激;

　　3. 霧霾天及外出歸來建議清洗手臉鼻，預(yù)防呼吸道疾病;

　　4. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)及免疫力;

　　5. 改掉手摳鼻的壞習(xí)慣，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，避免鼻出血、鼻前庭炎等疾病。

　　(二)護(hù)理建議：

　　1. 正確擤涕方法，應(yīng)按塞一側(cè)鼻孔，稍用力外擤，之后交替;

　　2. 鼻炎患者需遵從醫(yī)囑按時(shí)用藥，鼻腔清洗，保持濕潤(rùn)，積極治療各類鼻炎;

　　3. 如出現(xiàn)鼻塞、流涕、鼻癢癥狀加重等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī);

　　4. 鼻出血時(shí)可做按壓止血，不宜仰頭，若不能止血應(yīng)及時(shí)就醫(yī);

　　5. 鼻塞時(shí)可揉搓鼻翼及迎香穴，或洗鼻緩解癥狀，嚴(yán)重和反復(fù)發(fā)作應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　2021年的全國(guó)愛鼻日系列活動(dòng)，有利于提高加強(qiáng)大眾對(duì)鼻腔健康的意識(shí)，提倡鼻腔健康和護(hù)理的衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)愛鼻腔健康，加強(qiáng)氣道防護(hù)。

　　路邊的櫻花一樹又一樹地盛開，

　　連成蔽日的云朵，

　　已然是破土而出的春天。

　　當(dāng)愛鼻日遇上毛絮飄飛時(shí)，我們?cè)撊绾巫龊帽亲拥娜粘Ｗo(hù)理?戴好口罩，勤洗手的同時(shí)，鼻腔清洗也很重要。